核弹爆炸产生的威力 几乎是不可想象的。
但愿这种灾难事件 不会发生在任何人身上。
但目前有一项科学证实的行动计划，
能顾拯救位于核爆炸附近区域的
数十万名生命。
这项计划是什么呢？
它能保护我们不受何种物质的伤害？
为了制造出破坏力强大的爆炸，
这些核武器驾驭了核裂变的力量，
核裂变即原子核一分为二的过程。
这个过程会释放大量能量，
在某些材料中， 一次裂变后产生的中子
会被周围的原子吸收，
成为新的原子核。
这些连锁反应能够产生 威力不等的爆炸，
让我们假定是 与1万吨TNT炸药爆炸等同的核弹。
这样的爆炸会形成火球，
能够毁灭几个城市街区，
也会形成冲击波， 破坏数千米之外建筑。
可悲的是， 我们没有任何手段
能够救援那些处于火球半径内的人。
但对于处于冲击波范围内或 之外的人们，
这些经科学证实的准则 能够挽救生命。
虽然可能听起来令人惊讶，
但是在核弹爆炸之前、之中和之后， 保护自己的最好办法
就是待在室内。
和台风和龙卷风一样，
找到并待在坚固建筑物内部
能够得到保护，使我们不受冲击波， 热量和辐射的影响。
冲击波的能量能够在最开始的几秒
达到火球半径的数公里外。
在此范围内的坚固建筑物能够抵挡冲击波，
待在这些建筑物内或地下室
能够帮助抵抗热量和空中飞行的物体。
如果火球在地面附近形成， 寻找避难所尤为重要，
因为爆炸能将数千吨的土和垃圾
带到几千米高的大气层中。
随着火球冷却，
核裂变过程中产生的不稳定的原子 会与这些残骸混合，
成为核弹爆炸最危险、 最长久的危害：
放射性颗粒，也称放射性坠尘。
这些沙粒大小的颗粒 会释放离子化的辐射，
能够将电子从分子和 原子核中分离出来。
大量接触这样的辐射会损害细胞，
造成放射性灼伤，放射性眩晕， 癌症，甚至是死亡。
由于这些物质是在 几千米的高空产生，
它们会聚集达到较高的浓度，
受到大气层的风驱使，
飘散到数十公里之外的下风区，
对其造成危险的放射性坠尘。
幸运的是，建筑物能够抵抗 爆炸冲击波，
可以更好地保护我们 不受放射性辐射的影响。
辐射会在通过空间和物体之后减少，
因此一扇破掉的窗户 和一扇密封的窗户
对辐射的影响都微乎其微，
而厚厚的钢筋水泥和泥土层
能够提供周到的保护。
由于放射性坠尘会在 第一个小时释放一半的能量，
在第一天会释放80%的能量，
在室内待24小时
能顾显著减少辐射带来的最严重影响。
在冲击波发生之后、 形成放射性坠尘之前。
将有至少15分钟用来寻找避难所。
最具危害性的放射性颗粒 质量也是最大的，
它们在空气中下沉，
积聚在街道和屋顶，
因此最理想的避难所 是位于地下或高层建筑中间楼层。
但若真的身处放射性坠尘之中，
你仍然可以采取其他措施。
在找到安全空间后，
应该脱掉鞋子和外层衣服，
清洗所有暴露在外的皮肤，
将受到污染的衣物存储 到距离较远的地方，
一旦进入室内，
做好在此停留至少24小时的准备。
如果避难所条件较差 或是有人需要紧急医疗救助，
请在一小时之后寻求帮助。
但在理想条件下，
待在室内，保持警惕， 确保能够接受到第一手信息。
虽然电力、手机服务和网络 将会中断，
但大多数广播将能继续运行。
因此要收听来自紧急救援人员的消息
来决定最安全的策略。
核武器是少数 对地球造成巨大杀伤力的武器，
寄希望于这些简单的保护措施 似乎太过天真。
但是学术研究和模拟实验反复证明了
待在室内大有裨益。
因此，虽然我们希望永远不必如此，
但还是要记住进入室内， 待在室内和保持警觉。