لديّ رؤية لكلّ واحد منكم،
و الرؤية التي لدي لكم
هي أنك عندما تستيقظ صباحاً
يغّني دَمك لفكرة كونك من أنت
وأنك تفعل ما تفعله؛
وأنك عندما تقضي يومك،
بإمكانك حرفياً الخوض في الامتنان حتى ركبتيك
شاكراً الحظ السعيد الذي أُنعِم بهِ عليك؛
ذلك أنك عندما تقضي يومك،
فإنك تحس ببهجة كونك حياً لعدد من المرات.
وإن لم تكن حياتك كذلك،
فأود أن اقترح بتواضع بأنك تضيّع حياتك.
و الحياة اقصر من أن تُضيَع.
لذا ما سأقدمه لكم خلال ال17 دقيقة القادمة--
فلقد انقضت دقيقة بالفعل--
هو إعطاؤكم طقم من الأدوات الفعالة
التي يمكنها مساعدتكم في البدء بالوصول الى تلك الحياة.
هل أنتم مهتمون؟
الحضور: نعم.
سريكومار راو: حسناً.
هذا مؤتمر عن السعادة،
لكن حتى لو لم يكن كذلك،
هل يصح القول أنه بطريقة ما، بشكل ما، بأسلوب او هيئة ما،
أنكم تكرسون حياتكم كلها
لتكونوا سعداء؟
كل ما تفعلونه --الوظيفة، العائلة، الاطفال، العلاقات، مهما يكن--
هو للوصول إلى االسعادة.
صحيح؟
آمل ان تفكروا في التالي:
ما الذي عليك الحصول عليه
لتكون سعيداً؟
سنستغرق دقيقة واحدة في هذا الأمر.
ما الذي عليك الحصول عليه لتكون سعيداً؟
أي أحد، أسرع؟
عندما أجري هذه التجربة، ظهرت مجموعة أشياء:
الثراء الفاحش، الشريك المثالي، الصحة الجيدة، الكثير من السفر، الوقت.. الخ.
الآن، إن فكرّت بالمسألة،
على الأرجح سيكون لديك قائمة من، "هذا ما يجب الحصول عليه
لاكون سعيداً."
أتمنى أن تفكروا في هذا:
أي شيء تستطيعون امتلاكه--
مرة ثانية-- أي شيء تستطيعون امتلاكه، تستطيعون فقدانه
صحيح؟
الصحة المثالية تجعلك سعيداً. لكنها قد تختفي غداً.
العاملون في القطاع المالي يدركون الأمر جيداً.
إذن مهما يكن ما تحصل عليه ليجعلك سعيداً
قد يختفي في أي لحظة.
أي ستكون عندها؟
ستكون في وضع سيء، صحيح؟
لدي مسألة مختلفة اقترحها لكم.
ما أقترحه هو
لا يوجد شيء يجب عليك أن تمتلكه، تفعله، أو تكونه
لتكون سعيداً.
دعني أكرر ذلك:
لا يوجد شيء يجب عليك أن تمتلكه، تفعله، أو تكونه لتكون سعيداً.
في الحقيقة، السعادة هي طبيعتك الذاتية.
إنها مثبّتة فيك. هي جزء من حمضك النووي.
لا تستطيع أن تكون غير سعيد.
الآن، جميعكم مؤدبون جداً،
في بعض المنتديات الأخرى التي اتحدث فيها مثل كليات الأعمال الراقية،
ليس الجمهور بهذا الأدب.
وفي كل مرة، ينطق شخص ما ما يفكر فيه الكثير منكم،
وهو: "إذا كانت السعادة طبيعتي الذاتية
لم لا أشعر بها إذن؟
لمَ أشعر بان حياتي رهيبة؟"
(ضحك)
وفي الحقيقة، الإجابة على ذلك بسيطة جدا.
لقد قضيتم حياتكم كلّها
تتعلمون كيف تكونون تعساء.
سأكرر: لقد قضيتم حياتكم تتعلمون كيف تكونون تعساء.
وطريقة تعلمنا أن نكون تعساء
هي من خلال تصديقنا نموذجاً عقلياً معيّنا.
والنموذج العقلي هو مفهومنا عن كيفية سير العالم.
كلنا لدينا نماذج عقلية، لدينا العشرات من النماذج العقلية.
لدينا نماذج عقلية عن كيفية الحصول على وظيفة،
كيف نرتقي في العمل، كيف نختار مطعما لناكل فيه،
كيف نجد فيلماً لمشاهدته.. العشرات من النماذج.
ليست المشكلة في امتلاكنا لنماذج عقلية.
المشكلة أننا لا نعرف أنّ لدينا نماذج عقلية.
نظن أن هذه طريقة سيرالعالم.
و كلما استثمرنا في نموذج عقلي،
كلما بدا لنا أنها، في الحقيقة، طريقة سير العالم.
لكنها ليست كذلك: إنها نموذج عقلي فحسب،
والنموذج العقلي الذي لدينا، والذي نؤمن به بقوة
هو أننا علينا الحصول على شيء، ليكون باستطاعتنا فعل شيء،
ليكون باستطاعتنا أن نكون شيئا.
مثل، أن علينا الحصول على كمية كبيرة من المال لنستطيع السفر الى أماكن مذهلة،
لنستطيع أن نكون سعداء.
علينا أن نكون في علاقة لنستطيع ممارسة جنس رائعة،
لنستطيع أن نكون سعداء.
كل ذلك تنوعات من نموذج "إذا-فعندها".
ونموذج"إذا-فعندها" هو:
إذا حدث هذا،
فعندها سنكون سعداء.
إذا أمكنني الحصول على وظيفة أفضل إذا امتلكت مالاً أكثر
إذا حدثت لمديري سكتة قلبية،
إذا تزوجت، إذا تركتني زوجتي--
(ضحك)
إذا كان لدي أطفال،
إذا كبر أولادي و ذهبوا للجامعة..
لا يهم ما هو.
الفكرة كلها هي إذا حدث هذا،
فعندها سأكون سعيداً.
وفي الوقت الحالي، الأمر الوحيد المختلف
بين الأشخاص في هذا الجمهور
هو ما هي الـ"إذا" التي تركزون عليها؟
والأمر الوحيد المختلف
بينك الآن وبينك قبل 10 أعوام
هو ما هي الـ "إذا" التي كنت تركز عليها؟
فكروا بحياتكم قبل 10 أعوام.
اقضوا دقيقة في فعل ذلك.
قبل 10 أعوام، إن كنتم تذكرون بوضوح،
كانت هنالك أمورمعينة أردتموها.
هل ذلك صحيح؟
والإحتمال الأكبر
أنّ كثيرا من الأشياء التي أردتموها قبل 10 أعوام تمتلكونها الآن.
هل ذلك صحيح؟
أين يترككم ذلك؟
في نفس الوضع بالضبط، صحيح؟
إنّ ما لا ندركه هو أنّ النموذج نفسه خاطئ.
نموذج إذا-فعندها -- "إذا حصل هذا فعندها سأكون سعيداً"--
النموذج نفسه خاطئ.
ولكن بدل تمييز أنّ النموذج نفسه خاطئ،
نقوم بقضاء كم هائل من الوقت
في تغيير الـ "إذا".
"آه، حسناً، ظننتُ أنني إذا أصبحت مديراً تنفيذياً سيساعدني ذلك،
ولكني الآن أدرك أنني لا أريد أن أصبح مديراً تنفيذيا.
فأنا أريد أن اصبح مديراً تنفيذياً مليارديراً،
فعندها سأكون سعيداً."
لدى كل واحد منكم رؤية خاصة به لذلك الأمر.
ولكنّ النموذج نفسه خاطئ، وليس ما تضعونه على جانب "إذا"
من المعادلة.
بإمكاني توضيح ذلك لكم.
هل باستطاعة أيّ منكم تذكّر مرة
كنتم فيها أمام منظر ذي جمال خلاب
بحيث أخذكم جماله إلى خارج أنفسكم الى مكان تملؤه السكينة؟
ربما قوس قزح، سلسلة جبلية،
واد، أو بحر.
وإن كنتم تتذكرون أمراً كذلك-- هلا رفعتم أيديكم.
يتذكر جميعكم أمراً كذلك، صحيح؟
هل تساءلتم مرةً لماذا حدث ذلك؟
إنّ سبب حدوث ذلك هو أنكم بشكل ما،
لسبب ما،
في ذلك الوقت،
قبلتم الكون كما هو تماماً.
لم تقولوا،
"إنه قوس قزح جميل، لكنه يميل إلى اليسار قليلا،
ولو استطعت تحريكه 200 ياردة إلى اليمين،
سيكون أجمل من ذلك بكثير."
(َضحك)
لم تقولوا، "ذلك واد جميل،
ولكنّ الشجرة أمامه فيها أغصان كثيرة منحنية.
فلو أعطيتني منشاراً كهربائياً و20 دقيقة،
لأمكنني جعله أفضل بكثير."
آه كلا، قوس القزح المائل عن الوسط
كان جيداً فحسب.
الشجرة بأغصانها المنحنية
كانت جيدة فحسب.
وفي اللحظة التي قبلتم فيها الكون كما هو تماماً،
ذهبت عنكم نفسكم المتطلبة بالعادة،
وعلت السعادة التي هي طبيعتكم الذاتية،
فشعرتم بها.
وأعرف أنكم شعرتم بها لأنكم الآن،
حتى بعد مرور كل تلك الأعوام،
لا يزال بإمكانهم تذكرها.
المشكلة أنّ حياتكم الآن،
مع جميع المشاكل التي تواجهكم--
بدقة أكبر، جميع المشاكل التي تظنون أنها تواجهكم--
مثالية كما كانت.
ولكنكم لا تقبلونها.
في الحقيقة، أنكم تقضون كل وقتكم
تكافحون بكل ما أوتيتم من قوة لجعلها مختلفة.
فأنتم لا تقبلونها.
وعندما لا تقبلونها،
فإنكم تؤمنون بنموذج إذا-فعندها:
إذا حدث هذا، فعندها أكون سعيداً.
والنموذج نفسه خاطئ.
لذا دعوني أريكم كيف يمكنكم التخلص من ذلك،
أو عالأقل يمكنكم بدء الخطوات تجاه التخلص من ذلك.
أوَدّ أن اشارككم ذلك الحدث.
كلنا نعيش حياتنا لأننا نريد الوصول إلى شيء ما، صحيح؟
كما تعرفون، نحن هنا ونريد أن نمتلك شيئاً ما.
أليكس يريد أن ينجح المؤتمر.
كما تعرفون، العديد منكم يريد أن يكون لديه برنامج لشركته
يكون ناجحاً جداً.
تريدون أن تتقدموا، تحصلوا على المزيد من المال، كل ذلك، هل ذلك صحيح؟
كل واحد من تلك الأمور نتيجة؛ ترغب في أن يحصل شيء ما.
الآن، هلّا فكرتم بالتالي:
الأفعال تحت سيطرتنا،
ليس تماماً، ولكن إلى مدى بعيد.
ولكن النتيجة خارجة عن سيطرتنا بالكلية.
جيد؟
الأفعال تحت سيطرتكم.
النتائج خارج سيطرتكم بصورة كاملة.
هل أدرك أيّ منكم أنه عندما يكون لديه هدف
ويشرع في العمل لتحقيقه،
أنه في بعض الأحيان، لا يحقق ذلك الهدف،
وفي أحيان أخرى، يكون ما يحصل عليه
نقيض ما أراده بالضبط؟
هل حدث ذلك لأي منكم؟
مثال ذلك قال صديق لي، "اوه، أتعلم،
لم أكن أولي الكثير من الانتباه لزوجتي،
ويجب أن يتغير ذلك."
لذا في المرة اللاحقة التي ذهبنا في رحلة عمل،
اشترى فستاناً باهظاً لها.
وهذه كانت طريقته في إظهار، كما تعرفون، أهتمّ بكِ،
والأمور الحسنة ستحصل.
وعندما قدّم الهدية لزوجته، كان رد فعلها المباشر،
"بعد 20 عاماً من زواجنا، لا زلت لا تعلم مقاسي؟"
(ضحك)
"وعلاوة على ذلك، ألا تعرف أني لا أرتدي أبداً مثل هذا النوع؟"
ومن حيث لا يدري، كان أمام شجار عائلي كبير
هل حدث ذلك لأي منكم؟
قمتم بفعل لأجل نتيجة معينة
وكانت النتيجة التي حصلتم عليها تماماً عكس
ما أردتم؟
يحدث ذلك دوماً.
حسناً، نعيش في عالم حيث يكون ما نفكر فيه،
ما نستثمر فيه،
هو النتيجة.
نعرّف حياتنا بالطريقة التالية:
ها أنا ذا، هناك حيث أريد الذهاب،
هذه هي الخطوات التي عليّ اتخاذها لكي أنتقل من حيث أنا
إلى حيث أريد الذهاب،
فإن نجحت، فالحياة رائعة.
وإن لم أنجح، أكون عندها قد فشلت،
ليست الحياة صالحة، الحياة رديئة.
صحيح؟ خطأ؟
هكذا نحيا.
إننا نستثمر في النتائج،
وكما أشرتُ توّاً،
فإنّ النتيجة تختلف عادة عمّا نحب أن تكون،
وفي بعض الأحيان تكون عكساً مضاداً لما نحب.
استثمر في النتائج وأضمن لك الحصول
على أكثر من نصيبك من الإحباط، والقلق
وبقية الأمور التي تجعل الحياة رديئة.
هنالك بديل.
والبديل هو ألا تستثمر في النتائج،
بل بالعملية نفسها.
وأفضل طريقة لوصف ذلك هي اقتباس لجون وودِن.
لا أعلم كم منكم يعرفون جون وودِن.
إنه مشهور جداُ في الولايات المتحدة
بالتأكيد عند جماهير كرة السلة.
هو الشخص الوحيد الذي وصل إلى قاعة مشاهير كرة السلة
كلاعب وكمدرّب أيضاً.
وكان ما قاله لفريقه--
قاد فريق جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس لعدد غير مسبوق من الانتصارات والنهائيات في NCAA
-- وكان ما يقوله لأي فريق جديد هو أنه لم يتحدث أبداً عن الفوز.
كان يقول دائماً، "عندما تنتهي المباراة وتنظر في المرآة،
هل فعلت كلّ ما أنت قادر عليه؟
فإن كنت قد فعلت ما باستطاعتك،
فالنتيجة ليست مهمة.
ولكنّي أظن بأنك لو فعلت أحسن ما باستطاعتك،
لوجدت النتيجة كما تحبها."
هذا استثمار في العملية.
ما نفعله هو العكس تماماً.
فنحن نستثمر في النتائج.
هذا ما أريد-- آه، أريده بشدّة،
لأني إن حصلت عليه سأكون سعيداً.
وتحاول بكل ما أوتيتَ من قوة، أن تفعل كل ما تقدِر عليه،
ولكنّك تركز دائما على، "هذه هي النتيجة."
حسناً، لا بأس في التركيز على النتائج.
فذلك يرشدك إلى الوجهة.
الاستثمار في النتائج يعني
أنك تجعل من الوصول إلى نتيجة معينة
ركيزة لسعادتك.
وتلك وصفة أكيدة للفشل.
إنّ ما يمكنكم فعله شيئاً آخر.
يمكنكم الاستثمار في العملية.
بحيث، عندما تقررون، أنا الآن هنا،
وأريد أن أكون هناك، ولا بأس في ذلك،
فأنتم تركزون على النتيجة فقط إلى حد تعطيكم فيه الاتجاهات،
وثمّ تستثمرون أنفسكم كلياً في العملية.
فتقولون، هذه هي الخطوات التي نريد اتباعها،
وتستثمرون كلّ شيء فيها.
فإن نجحتم، ذلك رائع.
وإن لم تنجحوا،
ذلك أيضاً رائع،
لأنكم الآن لديكم نقطة بداية جديدة، ومن نقطة البداية تلك،
تختارون نتيجة أخرى وتواصلون العمل.
وعندما تقومون بذلك، سترَون أنّ كلّ يوم بمثابة احتفال.
دعوني أعطيكم مثالاً.
إن كان لديكم أولاد-- أرفعوا ايديكم إن كان لديكم أولاد.
هل رأيتم طفلاً صغيراً يتعلم المشي؟
الذي يحصل، وذلك يحصل عادة بين 11 و 13 شهرا من العمر،
هو أنّ الطفل يقوم ويرى الجميع يمشون،
فيريد المشي، يقوم، ويقع، ويبدأ البكاء
وتركض الأم لمواساته، وتقبّل مكان السقوط، فتُشعره بتحسن.
يحاول الطفل مرة أخرى، يقع أرضاً، وتركض الأم مرة أخرى.
وبعد بعض الوقت، تشعر الأم بالتعب ولا تعاود الركض إلى الطفل
ويتوقف الطفل عن البكاء،
ثمّ ينهض، ويمشي خطوة
ولا يقع أرضاً، ثمّ يمشي خطوة أخرى،
وتعلو وجهه ابتسامة جميلة.
وبعد ذلك بقليل، عموما خلال 24 ساعة، يكون الطفل يمشي في الأنحاء،
ويبعثر ترتيب غرفة المعيشة.
وتعلم أنّك انتقلت إلى مرحلة جديدة من العناية بالطفل.
صحيح؟
الآن، تخيّلوا ما كان ليحدث
لو أنّ كل مرة وقع فيها الطفل،
قال، "يا الهي، لقد فشلتُ مرة أخرى.
لن أتعلم المشي أبداً."
ويكون عليكم أن تجلبوا له المساعدة
ليستطيع التعامل مع مشاعر عدم الكفاءة
وعدم القدرة على الوصول والفشل في كل مرة.
كم برأيكم سيستغرق الطفل لتعلم المشي إن كان عليه فعل ذلك،
إن كان عليكم جلب المساعدة بعد كل ثلاث مرات يقع فيها
لمواساته وغير ذلك؟
يبدو الأمر مضحكاً، أليس كذلك؟
ولكن ذلك ما نفعله بالضبط.
إنّ ما يفعله الطفل هو التركيز على العملية.
إنه يستثمر في العملية،
وليس في النتيجة.
وما نفعله نحن هو العكس تماماً.
فيما نتقدم في العمر، نفقد القدرة على الاستثمار في العملية،
ونبدأ الاستثمار في النتائج.
والنتائج بطبيعتها خارج سيطرتنا،
وإن كان ذلك حيث ننفق كلّ طاقتنا العاطفية،
فإننا سنستنفدها في سعينا.
من ناحية أخرى، إذا قلنا،
"هذه هي النتيجة، وسأقوم بالاستثمار في العملية
وسأبذل لأجلها كل ما أستطيع،"
فسيكون كلّ يوم رائعاً،
وستكونون في مساركم إلى تحقيق الرؤية التي حددتها لكم.
السؤال الذي أتلقاه دائما، يقول الناس، "بروفيسور راو،
ولكن لا شيء يجعلني شغوفاً."
فأقول،"حسناً،ما الذي سيجعلك كذلك؟"
ويجيب الجميع بأن يقدموا قائمة أشياء.
هذا عملي وهذا ما يعود عليّ به،
ورئيسي من هذا النوع من الناس،
وزملائي من ذلك النوع من الناس،
وهذا ما عليه زبائني، وهذا مقدار ما أسافره،
وهذا حجم مكتبي، وهذه وثرة سجادتي،
وعدد نوافذي--
عدد من المؤشرات.
وما أخبرهم به هو ما أريد مشاركته معكم،
لأن كل ذلك-- أولاً، ليس له وجود.
وثانيا، حتى لوكان موجوداً وكنتم مشدودين اإليه،
لن يستغرق أكثر من ستة أشهر
لتشعروا بنفس الأسى، والتعاسة التي تشعرون بها الآن،
لأن الشغف موجود في داخلكم.
ولا يوجد في العمل.
وإن لم تجدوا طريقة لإشعاله في داخلكم
حيثما أنتم،
فلن تجدوه في الخارج.
ولكن إن وجدتم طريقة لإشعاله حيث أنتم،
فعندها ستجدون أنّ العالم الخارجي
سيعيد ترتيب نفسه
ليناسب الإنسان الجديد الذي أصبحتموه.
وفيما تفعلون ذلك، ستجدون أن المعجزات ستحدث بصورة اعتيادية.
ستجدون أشخاصاً يسركم لقاؤهم.
أشخاص جدد سيدخلون حياتكم.
ويكون ذلك سهلا كالنسيم،
لأن كل ما تفعلونه في حياتكم هو رحلة.
عندما أتيتم إلى هذا المؤتمر؛ قمتم برحلة.
عندما تقفون بجانب مبردة الماء،
تتحدثون عن مدى بشاعة محل عملكم؛
فأنتم تقومون برحلة.
عندما تشاهدون مسلسل "ربات بيوت يائسات" فأنتم تقومون برحلة.
تقومون برحلة
حيث تقيم نساء تجاوزن سنّ الأربعين علاقات مع بستانيين شبان في سن 19
فيما يكون الأزواج يعبثون مع عارضات أزياء.
كلّ ما تفعلونه هو قيام برحلات.
ولا عيبَ في ذلك، ولكن اسألوا أنفسكم،
"هل هذه هي الرحلة التي أودّ القيام بها؟
هل تأخذني الى مكان أريد قضاء الوقت فيه؟"
وإن بدأتم فعل ذلك،
سترونَ أن حياتكم تتغير.
نوع الناس الذين تلتقون بهم، الأشياء التي تتحدثون عنها،
الأفلام التي تشاهدونها، وحتى الكتب--
كل ذلك يتغير.
وتبدأون كل ذلك
عن طريق التركيز على العملية.
استثمروا في العملية، و ليس النتائج.
شكراً لكم.